老年人尿酸偏高的原因是什么

　　尿酸偏高，这种情况经常会发生在老年人身上，随着人们生活水平的提高，尿酸高这种疾病越来越年轻化了。那么这是什么原因呢?下面是学习啦小编整理的一些老年人尿酸偏高的原因，供大家参阅。

　　老年人尿酸偏高的原因

　　1.高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

　　2.酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

　　老年人尿酸偏高的治疗方法

　　【一方面：好的治疗方法】

　　对于任何疾病的治疗，好的治疗方法是关键，只有从根本上治愈尿酸偏高才能彻底治愈。据悉一种新型疗法“三位一体中医平衡疗法”受到很多患者的亲睐，据了解，此疗法采用中医疗法，能清热利湿，消肿止痛、活血通络，去浊开凝，能彻底纠正肾脏对血尿酸的排泄障碍，调节体内代谢和酸碱平衡，源头降酸效果卓着。

　　【另一方面：配合日常的护理】

　　专家指出，尿酸偏高是种生活疾病，和日常的生活密不可分，在治疗的同时，还要做好护理，从而防止病情的再次发作，使得治疗前功尽弃。患者能要养成好的饮食习惯，有规律的生活，要注意休息，过度的劳累都可能会引起尿酸偏高。

　　老年人尿酸偏高的注意

　　饮食：每日饮水2000ml以上，咖啡、牛奶、可可、茶、鸡蛋、面、米、水果类、白菜、西红柿、黄瓜、菜花等为低嘌呤食物，平日应以这些食物为主;

　　适量进食中嘌呤食物：牛肉、猪肉、绵羊肉、菠菜、豌豆、蘑菇、干豆类、扁豆、芦笋、花生等，对于肉类食物可先煮汤弃汤后再烹食，可以减少嘌呤含量。

　　禁食高嘌呤食物：动物内脏——心、肝、肾、胰，肉馅、肉汤、鲤鱼、鲭鱼、鱼卵、小虾、沙丁鱼、鹅、鹌鹑、酵母。调查证明: 涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤量高10倍;

　　辛辣等刺激性食物也不宜多吃; 还要下决心戒酒, 因为1瓶啤酒可使血尿酸升高1倍; 避免暴饮暴食或饥饿; 碳水化合物可以促进尿酸排出, 每餐应以馒头、面条、玉米为主。

　　应积极参加体育锻炼, 运动时逐渐加量, 不可过量,禁止剧烈运动如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。保持理想体重, 超重或肥胖者应积极控制体重, 但降低体重也应循序渐进, 每月减1千克, 否则易导致痛风急性发作。