孕妇上火可以喝凉茶吗

孕妇上火可以喝凉茶吗

　　在怀孕期间孕妇特别容易上火，而喝凉茶有很好的降火作用，那么孕妇上火可不可以喝凉茶呢?下面由学习啦小编为大家整理孕妇上火不可以喝凉茶的资料，希望大家喜欢!

　　孕妇上火不可以喝凉茶

　　一般都凉茶中含有很多中药材，比如金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等，这些都属于寒凉药材，会让孕妇的体内血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩。

　　另外凉茶中还含有夏枯草，身体较虚的孕妇喝了容易导致身体体质较凉并且对子宫也不好。

　　并且凉茶尤其是加工好的凉茶，里面含有添加剂，不利于胎儿的生长发育。

　　因此，虽然凉茶具有清热解毒，预防上火的功效，但是对于孕妇来说却是不能喝的。

　　孕妇上火吃什么降火

　　1、苦瓜 一说到降火的食物，大家都会想到苦瓜。不管是凉拌、炒或者煲汤，都要把苦瓜做得熟且不失青色，都有不错的降火效果。但要注意，苦瓜性寒凉，且含有微量的奎宁，孕妇要少吃。

　　2、西红柿 西红柿是一年四季常见的蔬果之一。尤其，在夏季的季节西红柿最多并且很甜，营养也最丰富。它具有平肝去火的作用，因此，上火的孕妇，可以吃西红柿降火。

　　3、黄瓜 黄瓜有清热利水、解毒消肿等功效，孕妇可以每天吃1到2根黄瓜辅助降火。

　　4、牛奶 孕妇性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中还含有多达70%左右的水分，能补充人体丢失的水分。

　　5、梨 梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。还可帮助消化、促进孕妈咪食欲，并有良好的解热利尿作用。

　　喝凉茶的注意事项

　　小儿不宜喝凉茶：

　　长期服用药性苦寒的凉茶会损伤小儿的阳气和脾胃，出现神疲体倦、面色无光、多汗易感冒等症状。

　　凉茶不宜全家一起喝：

　　一家人的体质有所不同。老年人体质弱，消化功能衰退，而年轻人则对凉茶的要求各方面都比老人低。

　　凉茶不一定能治暗疮：

　　并非所有暗疮都源于“热气”，如果属内分泌不调且又体虚就不宜乱饮凉茶。

　　准妈妈不宜喝凉茶：

　　孕妇喝比较浓的凉茶会加重心肾负担，凉茶寒凉会造成许多后遗病痛，可能影响身体健康。

　　入睡前不宜喝凉茶：

　　凉茶有利尿的作用，睡前喝凉茶过多，导致夜间起床次数多，会影响睡眠质量。